5.25心理健康月 | 拥抱恋爱 摆脱抑郁

3057  2023-05-15 16:04:06

       想摆脱抑郁就脱单?

       中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布了我国第三本心理健康蓝皮书,书中报告了《2022年大学生心理健康状况调查报告》。《报告》指出,有27.61%的大学生处于恋爱状态,有41.93%的大学生处于单身且不想脱单的状态,有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态,其余学生未报告。《报告》显示,恋爱中的大学生抑郁得分最低,焦虑得分也较低,单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分更高;在无聊感上,恋爱中的大学生无聊得分最低。

       爱情也有公式?

       心理学家罗伯特.斯腾伯格认为爱情是个三角形,这个三角形的三边(不等长)分别是:激情、亲密和承诺。根据不同元素的比例不同,我们得到了以下七种不同的爱情。



       爱情是一个三角形?

       爱情三元论对爱情的量化进行了有益的探索。在这样的三角形中,好像遵循着一些数学原理——爱情的三个元素相当于三角形的三条边——随着每个元素的含量变化,三角形的大小和形状也就随之改变。三角形越大,我们所能感知到的爱也就越多,关系也会变得越好。也就是说,伴侣会因为更多的亲密、激情和承诺而感到更快乐和幸福。

       此外,如果双方的三角形越匹配,伴侣之间的关系会越好。当形状严重不匹配时,无论三角形的大小如何,都很难使亲密关系得以维持。每个人的内心都有一个理想三角形,这代表了希望在这段关系中想要得到的各种元素的量。为了留住爱情,三角形必须至少在某种程度上接近理想三角形,否则会让人觉得这段关系并不是自己想要的。

       最后,给大家推荐一部电影《一天》(ONE DAY)。1988年7月15日,一所大学为毕业生的狂热所充盈。德克斯特穿过层层人墙,寻找可以与之共度这最后狂欢与浪漫之夜的尤物。他将目光锁定在艾玛的身上,一个来自普通工薪家庭的聪慧女孩。然而短短的交流过后,他们之间什么也没发生,却又注定改变了彼此的一生。他们是远在天边心也紧紧相连的知己,是深锁心中最为笃真却相隔最远的爱恋……

       如果关于恋爱你有什么困惑,或者你有其他情绪困扰想要寻求帮助,可扫描下面二维码联系心理咨询与发展中心。


 

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